かぼちゃスープで作る、手間なし濃厚リゾット🎃✨
2025年10月16日
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カラダにやさしい食材、オリーブオイル・調味料専門店、コンディメントメディテラネオです。
冷蔵庫のあるもので【ごちそうリゾット】✨
かぼちゃスープを使えば、手間なしでとろうま🎃
📌 材料(1人分)
・玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト … 各適量
・オリーブオイル … 小さじ1
・ごはん … 1膳
・かぼちゃスープ … 150cc
・牛乳 … 100cc(濃厚さの調整用)
・牡蠣缶(汁ごと) or 鯖缶 … 1缶
・お好みで黒こしょう、チーズ
🥄 作り方
① 野菜をオリーブオイルでサッと炒める
② かぼちゃスープと牛乳、ごはんを加えて3〜5分煮詰める
③ 牡蠣缶(または鯖缶)を汁ごとIN!旨みアップ✨
④ お好みで仕上げのトッピングをして完成🍽️
たんぱく質もとれて、栄養満点💪
冷蔵庫にあるものでパパッと作れるのに、しっかり“ごちそう感”💖
このシリーズのスープはとても濃厚です。
スープなら牛乳で薄めると美味しく、
色々なお料理にアレンジがしやすいです
この1本でたくさんのお料理が楽しめます(^^♪

